Hoe doorbreek je faalangst?

Je MOET fouten maken, want zonder fouten te maken is het vrijwel onmogelijk om succesvol te zijn. Fouten maken is niet zozeer iets wat je mag doen, maar iets wat je MOET doen, omdat je anders niet kunt bepalen wat gewenst is. Succesvolle mensen denken niet in goed of fout, maar in resultaten en feedback, en zijn nooit bang voor feedback, want dit is het materiaal waarmee jij je leven kunt vormgeven. Wees lief voor jezelf en vergeet niet dat jij ook een mens bent met gevoelens. Je hebt soms gewoon je dag niet, af en toe doe je iets stoms, je maakt weleens een verkeerde beslissing, maar wat maakt het uit? Niemand doet altijd alles goed, dus laat het rustig van je af glijden en vergeet je eigen fouten net zo makkelijk als je fouten van anderen vergeet. Van faalangst naar vertrouwen – voorbereiding is 80% van het werk. Als je last hebt van faalangst, dan kun je deze angst zien als een aanwijzing dat je je beter moet voorbereiden. Wanneer je goed voorbereid bent, dan weet je dat er weinig mis kan gaan en groeit je zelfvertrouwen met sprongen wanneer je grip op de situatie hebt. Bereid je dus goed voor en voel hoe je je faalangst om kunt zetten in zelfvertrouwen. Pak je uitstelgedrag aan en verminder je faalangst. Wanneer je last hebt van faalangst dan is het verleidelijk om taken voor je uit te schuiven, maar hoe langer je je vervelende taken uitstelt, des te groter je problemen zullen worden. Voorkom dat vervelende taken veranderen in een psychisch monster, pak je uitstelgedrag aan, en handel deze taken zo snel mogelijk af.