Wat zijn de openingstijden van het Fries Museum in Leeuwarden?
Het museum is geopend op dinsdag t/m zondag van 11.00 tot 17.00 uur. Bijzondere openingsdagen: Eerst Lees meer
Hoe blijft Koningin Máxima zo slank?
Amira Biharie
2025-08-22 08:44:21
Count answers
: 33
Koningin Maxima viel een aantal jaar geleden kilo’s af met de methode van New Fysic.
Bij New Fysic spreken ze niet over een dieet, maar over een levensstijl.
Wie zich aanmeldt, krijgt een persoonlijk voedingsplan, inclusief een heleboel voedingssupplementen.
Het programma begint met een dag alleen maar appels eten, maar als je dat eenmaal gehad hebt, staan er vezelrijke crackers met mager beleg op het menu.
Wie het programma van NewFysic volgt eet over het algemeen minder vlees en meer groente.
Veel wandelen, dat was de grote tip van Máxima’s afval-succes.
Wie tienduizend stappen per dag zet, zo blijkt, blijft makkelijker op gewicht.
Mirte Sital
2025-08-10 16:55:45
Count answers
: 22
Om te beginnen is haar dagelijkse eetpatroon streng en stabiel. In de ochtend eet de koningin naar eigen zeggen yoghurt met fruit. De lunch bestaat vaak uit een salade en ook bij het avondeten worden koolhydraten zoveel mogelijk vermeden. Veel groente en vis vormen de basis van het dagelijkse diner. Toetjes worden zoveel mogelijk vermeden. Ook sport ze veel. Naar eigen zeggen vijf (!) keer per week. Ook heeft de familie Van Oranje een eigen sportzaal in het souterrain. Hier leeft de koningin zich uit qua boxen en fitness. Op zondag komen bezoekers van deze website haar regelmatig tegen tijdens een wandeling met Mambo in het bos. Op vakantie worden er ook andere sporten -zoals skiën en mountainbiken- beoefend. Veel sporten, weinig eten: het is de aloude manier om slank te blijven. Moet er een paar kilo af, dan gebruikt de koningin eitwitshakes.
Lees ook
Hoe lang in het Fries Museum?
Een combiticket is maar 7,50 duurder dan entree van het Princessehof en is een jaar lang geldig. Be Lees meer
Bilal van Doorn
2025-08-10 14:07:38
Count answers
: 28
Máxima slank? Geen eindeloze banketten. Volgens Droogendijk zijn officiële diners bij Máxima eerder uitzondering dan regel.
Wat Máxima op een doorsnee-dag eet? Ze begint haar ochtend fris met yoghurt en vers fruit.
Haar lunch is vaak een salade en ’s avonds kiest ze steevast voor een lichte maaltijd met vis en groenten.
Toetjes? Laat ze liever staan.
Máxima zit niet stil. Letterlijk niet. Ze sport gemiddeld 5 keer per week.
Boksen, krachttraining en wandelen staan op haar vaste sportmenu.
De kracht van routine. Het geheim van Máxima? Ze houdt van structuur. Geen crashdiëten of rare hypes, maar gewoon: een gezonde balans.
Veel bewegen, voldoende eiwitten, weinig suiker, en vooral: volhouden.
Zo blijft ze fit, energiek én zichzelf, of ze nu in een glitterjurk op een gala staat of in sportkleding door het bos wandelt.