Hoeveel km lopen 4 daagse Nijmegen?
Jari Lamore
2025-09-16 13:52:10
Count answers
: 22
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
Maarten Driessen
2025-09-16 13:47:26
Count answers
: 24
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
De afstand waar een 'R' bij staat, is de afstand waarvoor je minimaal moet inschrijven.
Het is niet mogelijk om minder dan de reglementaire afstand te lopen.
Alle deelnemers in een burgergroep lopen dezelfde afstand.
Is er bijvoorbeeld iemand in de groep die reglementair de 50 kilometer moet lopen, dan moet iedereen in de groep 50 kilometer lopen.
De 4Daagse is een wandelprestatietocht.
Eén van de belangrijkste voorwaarden voor deelname is dat jij als deelnemer vier dagen achter elkaar minstens de voor jou geldende reglementaire afstand aflegt.
Schrijf je in als burgergroep, dan loopt iedereen in de groep dezelfde afstand.
Je kan er ook voor kiezen om in te schrijven op een hogere afstand dan je reglementaire afstand.
Brent Zevenboom
2025-09-16 12:26:14
Count answers
: 21
Standaard lopen vrouwen tussen de 16 en 60 jaar 40 kilometer per dag bij het wandelevenement.
Bij de Nijmeegse Vierdaagse lopen steeds meer vrouwen 50 kilometer per dag, terwijl deze afstand alleen verplicht is voor mannen tussen de 18 en 50 jaar.
Lize van den Broek
2025-09-16 11:06:25
Count answers
: 32
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
De afstand waar een 'R' bij staat, is de afstand waarvoor je minimaal moet inschrijven en wordt bepaald aan de hand van je leeftijd en geslacht.
Voor mannelijke militairen geldt als reglementaire afstand ook de 40km.
Het is niet mogelijk om minder dan de reglementaire afstand te lopen.
Wel kun je ervoor kiezen om in te schrijven op een hogere afstand dan je reglementaire afstand.
Wouter Jones
2025-09-16 09:57:59
Count answers
: 23
Vrouwen tussen de 16 en 60 jaar lopen tijdens de Vierdaagse standaard 40 kilometer per dag. Voor mannen tussen de 18 en 50 jaar is dat 50 kilometer. Vrouwen die 40 kilometer lopen, leveren gemiddeld een even zware of zelfs zwaardere prestatie dan mannen die 50 kilometer lopen. Mannen zijn anders gebouwd dan vrouwen, mannen hebben meer spiermassa, een groter hart, grotere longen en zijn fysiek sterker. Vrouwen mogen kiezen voor de langere afstand, maar mannen mogen dat niet.
Lees ook
- Wat is de mooiste wandelroute in Nijmegen?
- Hoe diep is de Waalkade in Nijmegen?
- Is er een wandeling van 20 km in Nijmegen?
- Wat is de zwaarste wandelroute in Nederland?
- Wat moet je gezien hebben in Nijmegen?
- Wat is de diepste rivier van Nederland?
- Kun je in de Waal zwemmen?
- Hoe lang duurt een wandeling van 25 km?