Waar zijn mooie wandelroutes in de Biesbosch?
De Pannekoek wandelroute voert langs een wilgentuin en een vangpijp van een eendenkooi. De Biesbosc Lees meer
Waar begin je de lange wandeling?
Seth Uzun
2025-10-05 15:55:13
Count answers
: 29
Begin bijvoorbeeld met 3 dagen in de week 25 minuten wandelen en bouw dit langzaam op door de tijd wekelijks met 5 minuten te verhogen. Trek daar dan zo'n drie maanden voor uit. Je traint dan twee á drie keer per week: minimaal één keer per week een lange, rustige duurtraining en één korte wat intensievere training. Neem bij beginnende pijntjes altijd wat gas terug. Ook zijn een goede warming-up en coolingdown nuttig. Doe vóór je training altijd een warming-up en na afloop een coolingdown en bouw je schema geleidelijk op.
Jort Spies
2025-09-23 21:01:30
Count answers
: 32
Start- en eindpunt is de authentieke Herberg De Pas.
Lees ook
Is de Biesbosch gratis?
Gratis en voor niets geniet je van de prachtige natuur die het gebied rijk is. Een dagkaart kost vi Lees meer