Wat is de mooiste wandelroute in Nijmegen?
De N70 wandelroute in het Rijk van Nijmegen is een van de mooiste wandelroutes van Nederland. De ro Lees meer
Hoeveel kilometer moet je lopen in Nijmegen?
Amber Martens
2025-10-21 03:31:59
Count answers
: 40
Er zijn drie verschillende afstanden; 30, 40 en 50 kilometer.
De meest gebruikelijke afstanden zijn 40 en 50 km.
Je moet vier dagen lopen, dus vier maal het aantal kilometer dat je kiest.
Joël Post
2025-10-09 17:33:52
Count answers
: 34
Vrouwen tussen de 16 en 60 jaar lopen tijdens de Vierdaagse standaard 40 kilometer per dag.
Voor mannen tussen de 18 en 50 jaar is dat 50 kilometer.
Vrouwen die 40 kilometer lopen, leveren gemiddeld een even zware of zelfs zwaardere prestatie dan mannen die 50 kilometer lopen.
Mannen zijn anders gebouwd dan vrouwen.
Mannen hebben meer spiermassa, een groter hart, grotere longen en zijn fysiek sterker.
Lees ook
Hoe diep is de Waalkade in Nijmegen?
De haven is 380 meter lang en tussen de 95 en 200 meter breed. De diepte varieert tussen de 4,50 e Lees meer
Liza Postma
2025-10-09 17:20:32
Count answers
: 31
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
De afstand waar een 'R' bij staat, is de afstand waarvoor je minimaal moet inschrijven en wordt bepaald aan de hand van je leeftijd en geslacht.
De minimale afstand wordt de reglementaire afstand genoemd.
Het is niet mogelijk om minder dan de reglementaire afstand te lopen.
Wel kun je ervoor kiezen om in te schrijven op een hogere afstand dan je reglementaire afstand.
Nova van Vliet
2025-10-09 16:50:40
Count answers
: 33
De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer.
Het is niet mogelijk om minder dan de reglementaire afstand te lopen.
Alle deelnemers in een burgergroep lopen dezelfde afstand.
Voor sommige deelnemers in de groep kan dit betekenen dat zij niet de reglementaire afstand, maar de keuzeafstand moeten lopen.
Dan moet iedereen in de groep 50 kilometer lopen.
Het is namelijk niet mogelijk om minder dan de reglementaire afstand te lopen.
Lees ook
Is er een wandeling van 20 km in Nijmegen?
Er is een wandeling van 20 km, Bekijk de route Zevenheuvelen, We laten de Duivelsberg nog niet helem Lees meer
Wat is de zwaarste wandelroute in Nederland?
De Dutch Mountain Trail is de zwaarste wandelroute in Nederland. De Dutch Mountain Trail beslaat 10 Lees meer
Gijs Özkan
2025-10-09 14:50:51
Count answers
: 27
Standaard lopen vrouwen tussen de 16 en 60 jaar 40 kilometer per dag bij het wandelevenement dat vandaag begint. Bij de Nijmeegse Vierdaagse lopen steeds meer vrouwen 50 kilometer per dag, terwijl deze afstand alleen verplicht is voor mannen tussen de 18 en 50 jaar.