Hoe vaak per week moet je schaatsen?
Volgens sommige bronnen moet je je schaatsen minimaal drie keer per seizoen slijpen als je één keer Lees meer
Volgens sommige bronnen moet je je schaatsen minimaal drie keer per seizoen slijpen als je één keer Lees meer
Een oude stelregel is dat ijs zonder sneeuw bij elke graad vorst 2,5 mm per dag aangroei. Globale r Lees meer
Het is Kjeld Nuis gelukt om op schaatsen een indrukwekkende snelheid van boven de honderd kilometer Lees meer
Schaatsen is gezond. Naast het verbranden van calorieën bouw je ook conditie op met schaatsen en dat Lees meer