Hoeveel verbrand je met 1 uur schaatsen?
Nikki Verbeek
2025-06-04 18:40:09
Count answers: 12
Tijdens het schaatsen gebruik je, net als bij skiën, niet alleen je spieren, maar speelt ook uithoudingsvermogen en balans een grote rol. Dit alles bij elkaar zorgt ervoor dat je tijdens het schaatsen al snel 600 kilocalorieën per uur verbrandt. Schaatsen: +/- 600 (kilo)calorieën per uur
Max Nek
2025-06-02 18:31:42
Count answers: 12
Bij schaatsen hangt het erg van de intensiteit af hoeveel je verbrandt.
De meeste mensen brengen hun tijd op het ijs al pratend door met kortdurende inspanningen.
Hiermee verbrand je niet zoveel calorieën, maar omdat schaatsen ook je reactievermogen, evenwicht en conditie traint zit je snel op 350 calorieën per uur.
Ben je sportiever dan zit je op 500 calorieën per uur.
Mats de Groot
2025-05-21 12:36:46
Count answers: 10
Schaatsen 7,0
Dus stel je weegt 75 kilo en je gaat een half uur wandelen, dan verbruik je 3,5 calorieën x 75 kilo = 262,5 calorieën per uur.
Voor een half uur is dat dan 262,5/ 2 = 131,25 calorieën.
In de onderstaande tabel kun je lezen hoeveel je verbrandt per kilo lichaamsgewicht per uur.
Matthias Sanders
2025-05-21 12:33:35
Count answers: 13
Ik kan geen antwoord geven op uw vraag omdat de tekst niet over schaatsen gaat. Het gaat over wandelen en stappen. Ik zal daarom als antwoord 'none' geven. None
Dani Berends
2025-05-21 09:34:41
Count answers: 10
Gemiddeld verbrand je met schaatsen zo’n 7 calorieën per uur.
Weeg je bijvoorbeeld 65 kilo en ga je een uurtje naar de schaatsbaan, dan verbrand je ongeveer 7 x 65 = 455 calorieën.
Weeg je daarentegen 77 kilo, dan verbrand je in een uurtje ongeveer 539 calorieën.
Dit is vergelijkbaar met een uur joggen (6 km/u).
Lees ook
- Hoe vaak per week moet je schaatsen?
- Hoeveel centimeter ijs groeit er per nacht?
- Hoe vaak moet ik mijn schaatsen laten slijpen?
- Hoe hard rijdt een schaatser?
- Is het goed om elke dag te schaatsen?
- Hoeveel dagen duurt het voor 10 cm ijs?
- Hoeveel ijsgroei per dag?
- Wat gebeurt er als je je schaatsen niet slijpt?
- Zijn schaatsers sneller dan hockeyers?