Waarom kunnen ouderen niet tegen de warmte?
Finn Oversteeg
2025-07-11 13:18:42
Count answers
: 13
De temperatuur kan de komende dagen oplopen tot boven de 30 graden. Ook in de nacht kan het zelfs zo’n 20 graden blijven. Deze hoge temperaturen en hitte brengen onder andere voor ouderen een risico met zich mee. Vooral wanneer u ouder bent dan 65 jaar. Door de warmte kunt u last krijgen van vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Ook bestaat de kans op oververhitting en uitdroging. Zeker wanneer het langdurig warm blijft. Hierdoor werken de spieren minder efficiënt. Dat kan er vervolgens voor zorgen dat u te maken krijgt met onder meer misselijkheid, spierkrampen, flauwvallen, bewusteloosheid en uitputting.
Dani Badal
2025-07-02 20:22:44
Count answers
: 11
Gemiddeld wordt bij het ouder worden je ‘thermostaat’ minder gevoelig en je ’airco’, om jezelf lichaam af te koelen, minder effectief. De thermostaat reageert dus minder snel op temperatuurstijging en zet de airco minder snel aan. Die airco of koudepomp wordt gevormd door je bloedvaten in de huid, hart en longen en het waterreservoir in je lichaam. De bloedvaten zetten niet zo goed en snel meer uit met de jaren en hart en longen hebben minder reserve. Het transpireren neemt ook niet zo snel toe en oudere mensen hebben wat meer isolerend onderhuids vet. Dat alles maakt de veerkracht alleen al door verouderingsprocessen minder. Komen daarbij ook nog ziekten - en 70% van de mensen boven de 75 heeft meerdere aandoeningen - dan neemt het risico op hittestress en hitte-uitputting in hoge omgevingstemperatuur verder toe.
Mia van Clootwijck
2025-06-23 09:45:28
Count answers
: 12
Voor ouderen is het aanpassen aan plotseling hogere temperaturen nog lastiger. Als je ouder wordt, is het vermogen om de bloedvaten open te zetten minder. Ook mensen met chronische aandoeningen zoals hart- en vaatproblemen en ademhalingsproblemen lopen meer risico op oververhitting en uitdroging. Vooral dat laatste speelt een grote rol.
Mohammed Verbeeck
2025-06-23 09:15:07
Count answers
: 6
Ouderen kunnen minder goed tegen de warmte omdat hun vermogen om te zweten na hun twintigste langzaam maar geleidelijk afneemt.
Hun interne thermostaat, de hypothalamus, moet de zweetklieren aansturen, maar hoe goed dit lukt, hangt onder andere af van genen, leeftijd, hormoonhuishouding en geslacht.
Zo ligt de lichamelijke drempel om te gaan zweten bij mannen bijvoorbeeld veel lager dan bij vrouwen.
Ook zweten mannen bijna twee keer zo veel, waardoor ze in het algemeen beter tegen hitte kunnen.
Daarnaast neemt het vermogen om te zweten na je twintigste langzaam maar geleidelijk af.
Bij een lichaamstemperatuur van 37 graden functioneert ons lijf het beste.
Daarom doet je interne thermostaat, de hypothalamus, er onder normale omstandigheden alles aan om het lichaam rond deze temperatuur te houden.
Neemt je kerntemperatuur toe, bijvoorbeeld doordat het buiten erg warm is, dan komt je lichaam in actie.
Je begint te zweten en je bloedvaten worden wijder in een poging af te koelen.
Wanneer er veel bloed naar de huid stroomt, pompt het hart bij iedere slag minder bloed rond dan normaal.
Ook wordt het bloed door al het zweten wat dikker.
Dit betekent dat het hart harder moet werken om het lichaam van voldoende zuurstof en voeding te voorzien.
Het hart van een gezond persoon kan deze extra inspanning wel aan.
Maar voor ouderen en hart- en vaatpatiënten is dat lastiger, en soms fataal.
Lees ook
- Is een hittegolf gevaarlijk voor ouderen?
- Heeft hitte invloed op oudere mensen?
- Is het waar dat er tijdens een hittegolf meer ouderen overlijden?
- Welke temperatuur is te warm voor ouderen?
- Wat zijn tips voor ouderen om warmte te vermijden?
- Wat doet extreme hitte met je lichaam?
- Heeft warmte invloed op dementie?
- Waarom kan ik de hitte niet meer verdragen?
- Wat zijn de symptomen van warmtestuwing bij volwassenen?